2. Woche

Ostersonntag, 05.04.2015

7 Lebensmittel

Produkt	Brennwert		Fett	Kohlenhydrate	Protein
Abends: 3 Produkte	6250 KJ	1493 kcal	81 g	144,6 g	44,9 g
130 g Amerikaner, selbstgemacht	1252 KJ	299 kcal	13 g	41,6 g	4,6 g
100 g Osterhase, Alpenvollmilch-Schokolade	2278 KJ	544 kcal	33 g	56 g	6,3 g
1 Liter Vollmilch, 3,5% Fett	2720 KJ	650 kcal	35 g	47 g	34 g
Mittags: 4 Produkte	2617 KJ	625 kcal	20,6 g	59,6 g	50,1 g
150 g Thüringer Klöße	684 KJ	163 kcal	0,9 g	36 g	3 g
200 g Rindfleisch, Roulade	1014 KJ	242 kcal	8,4 g	0 g	41,2 g
1 Portion Rahmsoße zu Braten	509 KJ	122 kcal	8,6 g	8,6 g	2,7 g
100 g Fruchtjoghurt, Obstsalat	410 KJ	98 kcal	2,7 g	15 g	3,2 g
	8866 KJ	2118 kcal	101,6 g	204,2 g	95 g

Samstag, 04.04.2015

5 Lebensmittel

Produkt	Brennwert		Fett	Kohlenhydrate	Protein
Abends: 3 Produkte	3960 KJ	946 kcal	52,8 g	67,2 g	46 g
240 g Kartoffeltaschen, Frischkäse und K	1939 KJ	463 kcal	26,4 g	45,6 g	7,2 g
200 g chickenwings hot	1582 KJ	378 kcal	24 g	2,2 g	38 g
28 g Schaumküsse, Schokolade	438 KJ	105 kcal	2,4 g	19,4 g	0,8 g
Mittags: 2 Produkte	3521 KJ	841 kcal	50,4 g	47,8 g	45,2 g
240 g Kartoffeltaschen, Frischkäse und K	1939 KJ	463 kcal	26,4 g	45,6 g	7,2 g
200 g chickenwings hot	1582 KJ	378 kcal	24 g	2,2 g	38 g
	7481 KJ	1787 kcal	103,2 g	115 g	91,2 g